50 gramas – R$39,00
A Kava-kava é uma planta medicinal, também conhecida como Cava-cava, Kawa-kawa ou apenas Kava, que é muito utilizada na medicina tradicional para tratar casos de ansiedade, agitação ou tensão. Seu nome científico é Piper methysticum.
Isto porque, esta planta tem algumas substâncias ativas muito importantes, conhecidas como kavalactonas, que, segundo alguns estudos, parecem atuar de uma forma muito semelhante que a de alguns medicamentos ansiolíticos, regulando a ação do neurotransmissor GABA no cérebro.
Assim, o Kava-kava pode ser uma excelente opção de tratamento natural para casos de ansiedade e agitação, antes de optar pelo uso de fármacos. No entanto, para que seja utilizada corretamente e nas doses seguras, seu uso deve ser orientado por um naturopata, fitoterapeuta, nutricionista ou outro profissional de saúde especializado no uso de plantas medicinais.
Como Fazer:
2 colheres de sopa para meio litro de água.
Deixe cozinhar por 3 – 4 minutos a partir do momento em que se inicia a ebulição, após esse tempo, retire do fogo e deixe repousando, tampada, por 10 minutos.
Como Beber:
Tomar 2 Xicaras ( de preferência à noite )
Como funciona a Kava-kava
Ainda não se conhece o mecanismo de ação exato desta planta, no entanto, vários estudos parecem indicar que as kavalactonas do Kava-kava têm uma função muito parecida com as benzodiazepinas, que são o principal grupo de fármacos utilizado no tratamento da ansiedade.
Isso significa que a planta consegue se ligar aos receptores cerebrais do neurotransmissor GABA, potencializando sua ação. Como o GABA é o principal responsável por inibir o sistema nervoso central, permitindo que a pessoa relaxe, sinta menos medo e fique menos ansiosa, esta planta acaba tendo um potente efeito calmante.
Além disso, alguns estudos também indicam que o Kava-kava pode ser usado em casos de convulsões, já que uma das suas kavalactonas, a kavaína, tem ação antagonista nos canais de sódio, o que acaba estabilizando a ação elétrica do neurônio.
Como usar o Kava-kava
- Chá: os rizomas do Kava-kava também pode ser usados para fazer chá, no entanto, nessa forma de uso não é possível saber ao certo qual a concentração de substâncias ativas. No entanto, o indicado é que se coloque 1 colher de sopa de rizomas de Kava-kava para ferver com 500 mL de água por 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e tomar 2 a 3 vezes por dia, ou nos momentos que se sentir maior ansiedade, por exemplo.
O ideal é que sempre se consulte um fitoterapeuta ou um profissional de saúde especializado em plantas medicinais, já que seu uso, doses e tempo de tratamento pode variar de acordo com cada pessoa e seu histórico.
Possíveis efeitos colaterais
O principal efeito colateral do uso de Kava-kava é o surgimento de lesões graves no fígado. No entanto, os únicos estudos feitos sobre este efeito foram feitos com pessoas que também tinham outros hábitos que podiam afetar o funcionamento do fígado. Dessa forma, e embora ainda não se conheça o verdadeiro efeito do Kava sobre o fígado é recomendado não ultrapassar a dose de 120 mg por dia.
Contraindicações da Kava-kava
A Kava-kava está contraindicado para grávidas e lactantes já que não existem estudos sobre a sua segurança durante estas fases da vida. Além disso, deve ser evitado por quem tem doenças hepáticas ou por quem está a fazer tratamento com antidepressivos, pelo menos sem indicação de um profissional de saúde.
